【83.9㎏】2023.8.23 やせるためのポイント１ K七です。 今回から、 やせるためのポイントを綴ってみたいと思います。 10数回になると思います。 やせるためのポイント１としては、 K七の2013年の手帖と2023年の手帖を お見せします。 【83.9㎏】2023.8.23 …

【83.7㎏】2023.8.20 海老チャーハンブログでやせる？ 【83.7㎏】2023.8.20 海老チャーハンブログでやせる？ 今朝の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 さいごに 今朝の体重 2023.8.20 83.7㎏ です。 朝、起きてトイレに行って すぐに体重を量りました。 …

【83.5㎏】2023.8.15 海老チャーハンブログでやせる？ 【83.5㎏】2023.8.15 海老チャーハンブログでやせる？ 体重 行動 運動 食 さいごに 体重 あっ！ 体重計が汚れていた(笑) ふきふき 2023.8.15 83.5㎏ です。 朝、起きてトイレに行って すぐに体重を量り…

【83.9㎏】海老チャーハンブログでやせる？ 2023.8.11 アラフィフのサラリーマンおじさんは、海老チャーハンブログを書いています。海老チャーハンを喰らいながらダイエットに成功するのか？

パラパラチャーハン？しっとりチャーハン？どちらが美味しいのか？

綾瀬・寅威の黒酢炒飯がうまうま！キレイで入りやすい中華料理店！ yanosonoさんの紹介で、 綾瀬の『寅威』さんに参りました！ 『寅威』さんは、 2022年6月オープンの新しい店です。 綾瀬駅東出口の改札を出ます。 改札口を出て右手、南方向です。 そこを左…

おはようございます。 K七です。 海老チャーハンだけ！ブログをいつもご覧いただき 誠にありがとうございます。 感謝！ 実は、 11月からネット環境が整わず、 更新が滞っています。 お返しもできていません。 ごめんなさい！ 引っ越しをしたのですけど、 光…

読書感想のネタ I橋代表、2021年5月はこの本をめくりました Ｋ七です。 読書の記録を残しておきます。 I橋代表、2021年5月はこの本をめくりました 本多正識「吉本芸人に学ぶ生き残る力」 沢木耕太郎「深夜特急１」 湯浅邦弘「別冊100分de名著 菜根譚×呻吟語…

K七（ケーナナ）です。 急激に体重が落ちてしまいました。 働き始めてからの最低体重です。 うれしいような かなしいような… 10月1日から 異動になりまして、 職場が変わって 職種が変わって 勤務地が変わって。 私生活でも変化があって 引っ越しをします。 …

読書感想のネタ I橋代表、2021年4月はこの本をめくりました Ｋ七です。 読書の記録を残しておきます。 I橋代表、2021年4月はこの本をめくりました 田口佳史・田村潤「人生に奇跡を起こす営業のやり方」 安藤俊介「怒りが消える心のトレーニング」 森川滋之「…