食欲の秋！
サラダバーってどうなんでしょうね。
【84.2㎏】2023.10.4 サラダバーはどうか？
日曜の体重
2023.10.4 84.2㎏
です。
まだ84㎏台です。
最近の行動
平日は仕事。
週末はスーパーへの買い物です。
最近の運動
職場への往復くらいです。
朝の体操は再開しました。
最近の食
朝はトースト。
昼食は会社の食堂。
おやつには、
家から持っていく
バナナと成分無調整の豆乳です。
食欲に負けて、
ステーキ松、フォルクスで、
サラダバーしちゃいました。
どうなんでしょうか
さいごに
83㎏台に早く戻さないと！
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