【83.6㎏】2023.8.30 尿酸値と中性脂肪が！ 水曜日に測定した体重をUPします。 今週末から来週明けにかけて 勤務先で健康診断があります。 そこに向けては体重を落として行きたいと思っています。 そのチャレンジ企画として、 本日29日火曜から1日金曜までは…

【83.8㎏】2023.8.27 やせるためのポイント２ 更新が遅れました。 日曜日に測定した体重をUPします。 本日29日、薬をもらいに病院へいきました。 その際に採血をしてます。 また、今週末から来週明けにかけて 勤務先で健康診断があります。 そこに向けては体…

【83.9㎏】2023.8.23 やせるためのポイント１ K七です。 今回から、 やせるためのポイントを綴ってみたいと思います。 10数回になると思います。 やせるためのポイント１としては、 K七の2013年の手帖と2023年の手帖を お見せします。 【83.9㎏】2023.8.23 …

【83.7㎏】2023.8.20 海老チャーハンブログでやせる？ 【83.7㎏】2023.8.20 海老チャーハンブログでやせる？ 今朝の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 さいごに 今朝の体重 2023.8.20 83.7㎏ です。 朝、起きてトイレに行って すぐに体重を量りました。 …

【83.5㎏】2023.8.15 海老チャーハンブログでやせる？ 【83.5㎏】2023.8.15 海老チャーハンブログでやせる？ 体重 行動 運動 食 さいごに 体重 あっ！ 体重計が汚れていた(笑) ふきふき 2023.8.15 83.5㎏ です。 朝、起きてトイレに行って すぐに体重を量り…

【83.9㎏】海老チャーハンブログでやせる？ 2023.8.11 アラフィフのサラリーマンおじさんは、海老チャーハンブログを書いています。海老チャーハンを喰らいながらダイエットに成功するのか？