【83.9㎏】2023.8.11 海老チャーハンブログでやせる?

【83.9㎏】2023.8.11 海老チャーハンブログでやせる? 

 

 

今日の体重

2023.8.11 83.9㎏

です。

 

朝、起きてトイレに行って

すぐに体重を量りました。

 

なぜブログを書くのか?

K七です。

海老チャーハンは白米よりやせる!

 

アラフィフのサラリーマンおじさんは、

海老チャーハンブログを書いています。

 

順調にダイエットできていたのですけど、

4月から就業環境が変わったせいか、

また体重が増加傾向にあります。

 

再びの70㎏台を目指して、

K七の体重推移を

ブログを記していきたいと思います。

 

海老チャーハンを食べ続けながら、

どうやって体重を管理するのか?

 

むむむ……

 

今日の行動

世間は祝日ですけど、

K七は仕事をしております。

 

今日の運動

職場への行き帰りくらいでしょう。

 

今日の食

今日のモーニングは、

食パンをいただきました。

 

今日のランチは、

魚の定食をいただきました。

 

おやつには、

バナナをいただきました。

 

今日は、

ノー海老チャーハンです(笑)

 

今日のさいごに

K七の体重ブログは、

週に1回か2回

更新していきたいと思います。

 

体重70㎏台

がとりあえずの目標です!

 

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ここまでお読みくださって

誠にありがとうございます。

 

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