【83.9㎏】2023.8.11 海老チャーハンブログでやせる？
今日の体重
2023.8.11 83.9㎏
です。
朝、起きてトイレに行って
すぐに体重を量りました。
なぜブログを書くのか？
K七です。
海老チャーハンは白米よりやせる！
アラフィフのサラリーマンおじさんは、
海老チャーハンブログを書いています。
順調にダイエットできていたのですけど、
４月から就業環境が変わったせいか、
また体重が増加傾向にあります。
再びの70㎏台を目指して、
K七の体重推移を
ブログを記していきたいと思います。
海老チャーハンを食べ続けながら、
どうやって体重を管理するのか？
むむむ……
今日の行動
世間は祝日ですけど、
K七は仕事をしております。
今日の運動
職場への行き帰りくらいでしょう。
今日の食
今日のモーニングは、
食パンをいただきました。
今日のランチは、
魚の定食をいただきました。
おやつには、
バナナをいただきました。
今日は、
ノー海老チャーハンです(笑)
今日のさいごに
K七の体重ブログは、
週に１回か２回
更新していきたいと思います。
体重70㎏台
がとりあえずの目標です！
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アラフィフのサラリーマンがダイエットする！
海老チャーハンだけ食べ歩くブログ
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