Ｋ七です。
先週の水曜にスロージョギングしていたら、
突然右のふくらはぎが
ピキっ
ってなりました。
こりゃヤバイ！
足を引きずりながらも
どうにか家に戻って
風呂場へ直行。
ふくらはぎに水をあててアイシングしました。
いわて元気○（マル） 【スポーツのけが①応急処置】（2017/9/6放送 ニュースプラス１いわて）
素人が調子に乗ってのフォアフット走法は怖いです。
フォアフットはつま先走りのこと。
東京マラソン2020 大迫傑選手 フォアフット走法 ＆ ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ 【祝！日本新記録】
マラソンの大迫傑選手はフォアフット走法です。
短距離ではイチロー選手もフォアフット走法です。
アップの時もフォアフット走法です。
2019.03.18 シアトル・マリナーズ イチロー 試合開始直前のウォーミングアップ
イチローは「走る」というより「飛んでます」(笑)
ディープインパクトみたいです。
一週間経って症状は落ち着いてきました。
フォアフットの場合は
足の外側に意識があってもいいようですね。
母指球に意識を持っていきすぎたのかもしれません。
実は、
Ｋ七、
数年前に左ふくらはぎの肉離れをやってます。
寒い冬に腿上げをしていたら、
突然左のふくらはぎに
ボコって音！（が聞こえた気がする）
硬球を投げつけられたような衝撃。
後ろを見ても誰もいません。
あー、やっちまったなぁと思いました。
そのあとは足を引きずりながら病院へ。
病院ではどうという治療もなく、
全治2か月弱でした。
筋肉が弱いのかなぁ
気をつけないといけないなぁ
しっかり治してから
また楽しみます。
では！
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