2023-09-13から1日間の記事一覧

【83.6㎏】2023.9.13　やせるためのポイント２－３

体重70㎏台へ

ポイント２－３は、睡眠時間とＫ七の体重変化の実績。８時間、９時間睡眠がベストです。