「両足ジャンプ50回」シンプルな運動は、Ｋ七の生活改善のベースになっている事に書きながら気付いた！ Ｋ七です。 昨日の朝の東京は雨。 モンベルのお気に入り傘を片手に 昨日もスロージョグしました。 前回、 5キロをスロージョグしたからなのか、 昨日は…